Een praktische online cursus om af te komen van claustrofobie

Je beseft dat je ergens niet weg kunt en raakt in paniek. Bijvoorbeeld in de trein, een lift, een file, of op het toilet. Waarschijnlijk denk je dat je gek wordt of dood gaat als het je niet lukt om ‘te ontsnappen’. Want dat is wat claustrofobie met je doet. Je zult het ongetwijfeld hebben gemerkt: hoe meer pogingen je onderneemt om de symptomen van claustrofobie onder controle te krijgen, hoe erger het wordt. In deze online videotraining leert angst- en fobie expert Pieter Frijters jou hoe je van claustrofobie afkomt.

Wat leer je tijdens Afrekenen met Claustrofobie online?

De volgende lesstof komt aan bod:

• Wat is MindTuning en hoe werkt het?
• De rol van je visuele systeem bij angst
• Je mind resetten door je visuele systeem op de juiste manier in te zetten
• Paniek-ontsnappingstechnieken
• Gedachtenmanagementtechnieken
• Praktijkvoorbeelden en oplossingen
• Je herstel vasthouden en terugval voorkomen

Specificaties e-training ‘Afrekenen met Claustrofobie’:

• Duidelijke instructievideo’s waarmee je zelf uit de voeten kunt.
• Je kiest zelf waar en wanneer je aan de slag gaat en je bepaalt je eigen tempo.
• Na aankoop heb je levenslang toegang tot deze e-training.