Burn-out is ingrijpend, ook voor de omgeving. Je wilt als partner, familie, collega of vriend niets liever dan die ander helpen. Maar hoe doe je dat op de juiste manier? 8 burn-out tips voor partners, vrienden, collega’s en andere naasten! Twijfel je of je naaste burn-out is, of in de gevarenzone zit? Lees dan ook: […]
Heb jij aanleg voor burn-out? Lees hier over de 8 profielen van mensen die er extra gevoelig voor zijn en een grote kans maken om vroeg of laat burn-out te raken. Herken je jezelf in 1 of meer risicoprofielen? Ga dan aan de slag met de tips onderaan deze pagina. Profiel 1: Perfectionisme Een van […]
Wat is dubbel burn-out? Wat is de oorzaak? En hoe wordt dubbel burn-out behandeld? Wanneer ben je dubbel burn-out? Ben je burn-out én heb je angst en paniekklachten? Dan ben je dubbel burn-out. Beide aandoeningen versterken elkaar. Een niet-reële angst houdt je in de greep van burn-out. Het is dan ook zaak om eerst de […]
Succesvolle burn-out behandeling door: Pieter Frijters MindTuning Naam cliënt: Wilma Beumer Leeftijd: 56 jaar Beroep: Secretaris Raad van Toezicht en College van Bestuur van een onderwijsinstelling “Achteraf gezien is het heel logisch dat ik burn-out raakte.” Veel oorzaken en risicofactoren om burn-out te raken waren bij mij aanwezig. Ik was perfectionistisch en had een tunnelvisie gecreëerd. Daarnaast voelde ik […]
Wat is bore-out? Waar wordt het door veroorzaakt en wat kun je er aan doen? Bekijk eerst de video>>> Bore-out; niets is erger dan je dag in dag uit stierlijk vervelen op je werk. Omdat je te weinig te doen hebt. Of omdat je ver beneden je niveau presteert. Het kan ook zijn dat de […]
‘Ik verveel me dood’. Het is niet voor niets dat deze uitdrukking bestaat. Structurele verveling heeft enorme gevolgen voor je geestelijke en lichamelijke gezondheid. Je kunt je er doodziek van gaan voelen. Bore-out heet dat. Het is de tegenhanger van burn-out. Terwijl te hard werken ten grondslag ligt aan burn-out zorgt, zorgt langdurige verveling voor […]
Twijfel je of je bore-out bent, of in de gevarenzone verkeert? Bekijk onderstaande lijst eens die wordt gebruikt voor bore-out diagnose en vink af waar jij jezelf in herkent. De kenmerken van bore-out op een rij: Je bent hondsmoe als je thuis komt van je werk, terwijl je het helemaal niet druk had Je doet […]
Vaak voelt het niet zo als je burn-out bent, maar je kunt een burn-out overwinnen. En er zelfs veel beter uitkomen dan voorheen. Pieter Frijters vertelt zijn verhaal Wat aan mijn burn-out vooraf ging Als ondernemer was ik redelijk succesvol en had een prima leven. Ik had een mooie lieve vrouw, verdiende meer dan ik […]
Het leren managen van je gedachten is een belangrijke tool bij het oplossen van een burn-out. Jouw gedachten spelen namelijk een cruciale rol in het ontstaan, oplossen en voorkomen van een burn-out. Lees hier alles over gedachtenmanagement. De rol van gedachten in jouw leven Veel mensen denken dat gedachten je zomaar overkomen. En dat je […]
Sinds het woord burn-out is bedacht is er veel over geschreven. Maar wat is de waarheid over burn-out? De één na de ander blijkt plots verstand van zaken te hebben en doet zich voor als specialist. Het is copy paste want alle adviezen komen helaas op hetzelfde neer: Het heeft een lange aanloop gehad dus […]